Йога для начинающих
План действий, если Вы решили впервые пойти на занятие по йоге:
1) определяемся с предполагаемой датой начала занятий

2) определяем желаемое время занятий - утреннее/вечернее?

3) определяем чего бы Вы хотели от занятий?
Динамичной активной практики или мягкой расслабляющий практики?

Отлично! Осталось только определиться с конкретной группой.
Полное расписание по ссылке:

РАСПИСАНИЕ

Мы поможем Вам с выбором!
Наберите нас, пожалуйста, по телефону: +375291337773
Или заполните форму выше и мы вам перезвоним.

Получите помощь в выборе группы, а также скидку 10% на первый абонемент студии.
промокод: new_in_yoga
йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Что нужно для занятия?
По сути для первого занятия Вам нужна только удобная одежда - легко тянущаяся, желательно из нейтральных и натуральных материалов, если на Вас будет - кофта/байка, то без капюшона. Все остальное для занятия - есть у нас в студии.
Что будет на занятии?
Занятие по йоге включает в себя следующие модули:

  • асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего».
Занятия йогой - это хороший и эффективный способ привести тело и ум в порядок.
регистрируйтесь на занятия, мы свяжемся с Вами в ближайшее время и при необходимости поможем с выбором направления и инструктора
Made on
Tilda