«Nidra» в переводе с санскрита означает, буквально – сон. Yoga-nidrā – «йога сна». Пограничное состояние между сном и бодрствованием, которое имеет более широкое название – «психический сон». Исследованием этого феномена занимались американские ученые в 70-е годы. Было сделано удивительное открытие: благодаря тантрическим практикам, человек действительно может управлять своим сознанием и подсознанием, находясь при этом в физической фазе глубокого йогического сна.

йога-нидра является методом расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя, в собственное подсознание. Практики доказывают, что один час йоги-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна.

ДЕТСКАЯ ЙОГА-НИДРА - мягкая практика-"путешествие" в позе шавасаны.
представьте, сколько впечатлений, эмоций, страхов и переживаний накапливает ваш ребенок - становится понятно, почему ему сложно заснуть и почему он может плохо, неспокойно спать, либо утром быть вялым и сонным. просто потому, что у него нет возможности снять все напряжение перед сном.

практика йога-нидры подойдет для детей от 7 до 16 лет, если ребенок может полежать спокойно некоторое время :)

польза йога-нидры для детей в том, что они могут успокоиться и расслабиться на некоторое время, выгрузить из тела стресс и переживания, улучшить самочувствие и психическое здоровье, лучше почувствовать свое тело, а также улучшить память, обучаемость и креативность.

СТОИМОСТЬ: 28 BYN / АБОНЕМЕНТ

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
16 марта / суббота
15:00 - 16:30

АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА.
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288