ул. петра мстиславца, 13 (ст. м. восток)
ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ
+375291818288
PROYOGA.BY
ВОРКШОП
"ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ"
направлен на раскрытие тазобедренного сустава и улучшение гибкости внутренней части бедер
для достижения самаконасаны
30 марта / суббота
15:00 - 17:00
proyoga / мстиславца, 13
О ВОРКШОПЕ
РАСПИСАНИЕ
В первой теоретической части поговорим о:

  • принципе Ахимсы по отношению к своему телу
  • анатомии
  • пользе, ограничениях и противопоказаниях в самаконасане
  • механизме растяжки без травм
  • влиянию психоэмоционального фактора на расслабление и правильном дыхании
Во второй практической части проведем практику хатха-йоги с:

  • подводящими и компенсирующими асанами
  • упрощениями и усложнениями в формах
  • использованием методов постизометрической релаксации (ПИР) и реципрокного торможения
В конце класса восстановимся физически и эмоционально в шавасане.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
АЛЕНА КАДЫКО
хатха-йога, стрейчинг, аэрострейчинг

личная практика работы с телом - 15 лет; преподавательский путь - 10 лет.

2022-2023 гг. - успешно окончила сертификационный тичерз-курс школы «Чатуранга», преподаватели: Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, Янина Ваисова и Александр Корчак (Москва)

2023г. - прошла Teachers Advanced 2.0 – курс повышения преподавателей Хатха-йоги, преподаватель – Светлана Губарева (Беларусь)

также сертифицированный преподаватель по аерострейчингу, стрейчингу и фитнес направлениям.
РЕГИСТРАЦИЯ
СТОИМОСТЬ:
60 BYN

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
30 МАРТА / СУББОТА
15:00 - 17:00

АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13

ОПЛАТА В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ОТ УЧАСТИЯ В ПРАКТИКЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ

ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288
ОПЛАТА
участвую
60
р.
оплатить
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности