СЕМИНАР
С АЛЕКСАНДРОМ ТИТОВЫМ.
"ЙОГА - ANTIAGE"
С АЛЕКСАНДРОМ ТИТОВЫМ.
"ЙОГА - ANTIAGE"
28 - 29 ноября 2026, суббота-воскресенье
подходит для любого уровня подготовки
full pass - 590 BYN в день мероприятия
one day pass - 300 BYN
подходит для любого уровня подготовки
full pass - 590 BYN в день мероприятия
one day pass - 300 BYN
-
специальная программа, посвященная
долголетию и омоложению -
10 часов: практики, теория, разбор ошибок,
отработка новых методик -
как практика современной йоги решает
задачу омоложения тела?
как сделать лицо подтянутым и сияющим?
какие есть хитрости в борьбе с отеками?
ЙОГА - ANTIAGE - специальная программа, посвященная долголетию и омоложению
на двухдневном семинаре вы узнаете:
- о тесной связи практики йоги и проблемы остановки старения
- каким образом современная йога решает это проблему
- что в целом ускоряет старение тела
вы научитесь:
- снимать отеки со всего тела методом статического МФР
- адаптировать свою практику асан и пранавьяям под задачу остановки старения
- как практика современной йоги решает задачу омоложения тела?
- как сделать лицо подтянутым и сияющим?
- какие есть хитрости в борьбе с отеками?
на двухдневном семинаре вы узнаете:
- о тесной связи практики йоги и проблемы остановки старения
- каким образом современная йога решает это проблему
- что в целом ускоряет старение тела
вы научитесь:
- снимать отеки со всего тела методом статического МФР
- адаптировать свою практику асан и пранавьяям под задачу остановки старения
- 28 ноябряпервый день
- 12:00 - 13:30 - практика хатха йоги, раскрытие подвижности зоны бедер и таза
- 13:30 - 14:30 - перерыв
- 14:30 - 16:00 - цели и задачи большой традиции йоги. значение долголетия в практике йоги
- 16:00 - 17:00 - практика статичного МФР для омоложения лица и шейной зоны
- 29 ноябрявторой день
- 12:00 - 13:00 - практика хатха йоги в статичном стиле
- 13:30 - 14:30 - наули-крия: история, техника, особенности освоения
- 14:30 - 15:30 - перерыв
- 15:30 - 17:00 - практика статичного МФР. противоотечные техники для практики самостоятельно и в паре
АЛЕКСАНДр ТИТОВ
Ведущий преподаватель центра йоги «Прана» с 2009 года.
Преподает дисциплину «Культура восстановления» в составе крупнейших преподавательских курсов «Культура движения», «Прана», Organic People YTTC–200.
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне (уровень 3, 2015 г.).
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS–1, CSTI). Продолжает обучение по авторскому методу у Олега Курышева.
Специализируется на травмах в йоге, спорте и быту.Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу.
Автор метода статического МФР.Проводит ежегодный 4-модульный курс обучения МФР для преподавателей йоги, фитнеса и спортивных тренеров.С 2013 года провел более 150 семинаров на тему применения МФР в хатха-йоге.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в йоге, спорте и спа-индустрии. Его программа способна решать также и бытовые задачи. Соавтор курсов Ashtanga Pillars и «Цепная реакция» совместно с Александром Смиркиным.
сооснователь творческого содружества Grand Yoga (Пантюшев, Смиркин, Титов). Миссия этого объединения состоит в интеграции наследия йоги времен Кришнамачарьи, современного функционального подхода и мягких мануальных техник.Участник конференций по Аштанга йоге, Йога Журнала и Organic People.
Преподает дисциплину «Культура восстановления» в составе крупнейших преподавательских курсов «Культура движения», «Прана», Organic People YTTC–200.
Владеет тайским массажем северного стиля на терапевтическом уровне (уровень 3, 2015 г.).
Подготовлен по международной программе Института Апледжера (CS–1, CSTI). Продолжает обучение по авторскому методу у Олега Курышева.
Специализируется на травмах в йоге, спорте и быту.Ведущий в России специалист по МФР — миофасциальному релизу.
Автор метода статического МФР.Проводит ежегодный 4-модульный курс обучения МФР для преподавателей йоги, фитнеса и спортивных тренеров.С 2013 года провел более 150 семинаров на тему применения МФР в хатха-йоге.
В данный момент работает над междисциплинарной программой МФР в содружестве с ведущими практикующими специалистами в йоге, спорте и спа-индустрии. Его программа способна решать также и бытовые задачи. Соавтор курсов Ashtanga Pillars и «Цепная реакция» совместно с Александром Смиркиным.
сооснователь творческого содружества Grand Yoga (Пантюшев, Смиркин, Титов). Миссия этого объединения состоит в интеграции наследия йоги времен Кришнамачарьи, современного функционального подхода и мягких мануальных техник.Участник конференций по Аштанга йоге, Йога Журнала и Organic People.
РЕГИСТРАЦИЯ
*производится только после предоплаты участия
**предоплата бронирует стоимость и место, в случае отказа не возвращается
*производится только после предоплаты участия
**предоплата бронирует стоимость и место, в случае отказа не возвращается
стоимость
FULL PASS (ДВУХДНЕВНОЕ УЧАСТИЕ):
- 390 BYN (150 BYN + 240 BYN в день семинара) до 25.10.26
- 490 BYN (150 BYN + 340 BYN в день семинара) до 27.11.26
- 590 BYN в день мероприятия
- 270 BYN (50 предоплата + 220 BYN в день семинара) до 27.11.26
- 300 BYN в день мероприятия
дата и время
28 - 29 ноября / суббота - воскресенье
- 12:00-13:30 / 14:30-17:00 (28 ноября)
- 12:00-14:30 / 15:30-17:00 (29 ноября)
где проходит?
наша студия находится по адресу
петра мстиславца, 13
(в 2х минутах ходьбы от ст.м. восток)
петра мстиславца, 13
(в 2х минутах ходьбы от ст.м. восток)