108 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР -
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ С ШАВАСАНОЙ ПОД ЗВУКИ ТИБЕТСКИХ ЧАШ
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ С ШАВАСАНОЙ ПОД ЗВУКИ ТИБЕТСКИХ ЧАШ
108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика,
во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение,
и погрузитесь в удивительный мир звуков тибетских чаш
во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение,
и погрузитесь в удивительный мир звуков тибетских чаш
15 марта / воскресенье
14:00 - 15:30
proyoga / мстиславца, 13
О ПРАКТИКЕ
108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение.
Практика подходит для любого уровня подготовки.
если у вас есть намерение воплотить какую-то мечту в жизнь, эта практика, безусловно, вам в этом поможет. Тело освободится от негативной энергии и блоков, тем самым предоставив место для чего-то нового в вашей жизни.
практика для тех, кто хочет больше понять себя. Проработать не только физическое, но и ментальное состояние.
в конце вас будет ждать «шавасана» плавно переходящая в медитацию под звуки тибетских поющих чаш, ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии. Следуя за голосом преподавателя, практикующие последовательно расслабляют тело и визуализируют предложенные образы. так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
данная практика поможет вам окунуться в своеобразное состояние медитации, которое способствует очищению ума.
Практика подходит для любого уровня подготовки.
если у вас есть намерение воплотить какую-то мечту в жизнь, эта практика, безусловно, вам в этом поможет. Тело освободится от негативной энергии и блоков, тем самым предоставив место для чего-то нового в вашей жизни.
практика для тех, кто хочет больше понять себя. Проработать не только физическое, но и ментальное состояние.
в конце вас будет ждать «шавасана» плавно переходящая в медитацию под звуки тибетских поющих чаш, ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии. Следуя за голосом преподавателя, практикующие последовательно расслабляют тело и визуализируют предложенные образы. так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
данная практика поможет вам окунуться в своеобразное состояние медитации, которое способствует очищению ума.
ВЕДУЩАЯ
лиза муждабаева
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Опыт личной практики 5,5 лет (с 2020) преподаю 1,5 года (с марта 2024) в студиях.
Провожу занятия по хатха-йоге, расслабляющую йогу, циклическую медитацию, звуковые медитации, индивидуальные и групповые занятия по звукотерапии, аккустическо-вибрационный массаж камертонами и поющими чашами.
Образование:
-Май-октябрь 2023 - Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации «Курс подготовки преподавателей хатха-йоги» (Артем Фролов)
-Июнь 2024 - Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, цикл семинаров «Инструменты преподавателя йоги и йогатерапии»:
-2024-2025 - очно посещала семинары Александра Титова и Глеба Мазаева, проходившие в Минске
-Май 2025 - … На данный момент прохожу обучение на Тичерзе школы йоги «Чатуранга»
Дополнительные курсы:
-Февраль 2025 - вибрационный массаж камертонами
-Март 2025 - основы искусства звукотерапии
Опыт личной практики 5,5 лет (с 2020) преподаю 1,5 года (с марта 2024) в студиях.
Провожу занятия по хатха-йоге, расслабляющую йогу, циклическую медитацию, звуковые медитации, индивидуальные и групповые занятия по звукотерапии, аккустическо-вибрационный массаж камертонами и поющими чашами.
Образование:
-Май-октябрь 2023 - Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации «Курс подготовки преподавателей хатха-йоги» (Артем Фролов)
-Июнь 2024 - Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, цикл семинаров «Инструменты преподавателя йоги и йогатерапии»:
- Прогрессии в составлении занятий,
- Постизометрическая релаксация,
- Йога с роллом и МФР,
-2024-2025 - очно посещала семинары Александра Титова и Глеба Мазаева, проходившие в Минске
-Май 2025 - … На данный момент прохожу обучение на Тичерзе школы йоги «Чатуранга»
Дополнительные курсы:
-Февраль 2025 - вибрационный массаж камертонами
-Март 2025 - основы искусства звукотерапии
РЕГИСТРАЦИЯ
СТОИМОСТЬ:
35 BYN / абонемент
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
15 марта / воскресенье
14:00 - 15:30
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13
ОПЛАТА В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ОТ УЧАСТИЯ В ПРАКТИКЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288
35 BYN / абонемент
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
15 марта / воскресенье
14:00 - 15:30
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13
ОПЛАТА В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ОТ УЧАСТИЯ В ПРАКТИКЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288