мастер класс:
гибкость от макушки до пяток.
прогресс в йоге через растяжку
гибкость от макушки до пяток.
прогресс в йоге через растяжку
14 декабря / воскресенье
proyoga
мстиславца, 13
мстиславца, 13
13:30 - 16:00
что вас ждет?
150 минут, в которые войдут: практика+ теория + живое общение в формате вопрос-ответ
основные тезисы мастер-класса:
- развеять миф, что гибкость для избранных
- поделиться не скучной анатомией на этот счет
- расширить границы тела через гибкость
- наглядно показать прямую взаимосвязь гибкого тела и ума
- влюбить в растяжку без насилия, но через мягкие усилия
- как через растяжку прогрессировать в практике йоги
ведущая
| ирина мартынова в период с 2019 по 2020 г. прошла все курсы по гибкости у Ляйсан Утяшевой на образовательном проекте «Сила воли». в апреле 2022 г провела для нее индивидуальную йога практику, а с февраля 2023 г работаем над совместным йога проектом. В 2021 г. - обучение по медитациям на «медиториуме» у дедора белогая. В 2023 году успешно окончила Московскую школу йоги «Чатуранга». Обучалась у таких учителей как Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, Янина Ваисова и Александр Корчак. регулярно посещаю обучающие семинары у московских преподавателей. с апреля 2022 г. создаю авторские онлайн курсы по гибкости ума и тела. Соединяю телесное и психоэмоциональное. |
регистрация производится по кнопке ниже
ДАТА И ВРЕМЯ:
14 декабря, воскресенье
13:30 - 16:00
proyoga, мстиславца, 13
14 декабря, воскресенье
13:30 - 16:00
proyoga, мстиславца, 13
ОПЛАТА:
50 byn до 12.12.25
60 byn в день мероприятия
*можно по абонементу - 2 занятия
50 byn до 12.12.25
60 byn в день мероприятия
*можно по абонементу - 2 занятия
РЕКОМЕНДАЦИИ:
на занятие необходимо взять удобную одежду и хорошее настроение.
желательно не принимать пищу за 1-1,5 часа до практики.
на занятие необходимо взять удобную одежду и хорошее настроение.
желательно не принимать пищу за 1-1,5 часа до практики.