СЕМИНАР С ГЛЕБОМ МАЗАЕВЫМ. ПРАКТИКИ, ЛЕКЦИИ И МЕДИТАЦИИ
ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР С МАСТЕРОМ ХАТХА-ЙОГИ И БУДДИЙСКОЙ МЕДИТАЦИИ гЛЕБОМ МАЗАЕВЫМ, В КОТОРЫЙ ВОЙДУТ ДВЕ ОСОБЫЕ ПРАКТИКИ, ЛЕКЦИЯ-КОММЕНТАРИЙ НА БУДДИЙСКИЙ ТРУД И МЕДИТАЦИИ.
7 - 8 июня суббота - воскресенье
13:00-15:30 16:30-19:00
proyoga / мстиславца, 13
день 1. практика "Самаконасана (поперечный шпагат) и эка пада ширшасана (нога за головой)"
день 1-2. комментарий на буддийский труд «Как трансформировать болезнь и другие обстоятельства». медитации
день 2. практика "прогибы. увеличение подвижности тазобедренных суставов и плечевого пояса."
ПРОГРАММА
07 июня / суббота
Практика "Самаконасана (поперечный шпагат) и эка пада ширшасана (нога за головой)".
Занятие будет включать небольшой теоретический блок, но основная часть будет практическая. Практика будет направлена не только на развитие гибкости, но и на развитие силы и осознание отводящих и приводящих мышц бедра. Класс построен с использованием отработанных эффективных техник вытяжения на базе научных знаний об биомеханике и анатомии мышечных рефлексов.
комментарий на буддийский труд «Как трансформировать болезнь и другие обстоятельства». ПЕрвая часть;
буддийская медитация "развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие".
08 июня / воскресенье
Практика "Прогибы"
Прогибы это специфическое направление подвижности: во-первых, прогибы это комплексная работа , происходящая одновременного в нескольких сегментах тела, что требует определенной подготовки; во-вторых, прогибы помимо физических ограничений, так же ограничиваются ещё и психосматически; в-третьих, прогиб это специфическое движение, непохожее на другие движения в теле, что обусловлено строением позвоночника. Данный мастер класс будет в первую очередь направлен на работу с подводящими к прогибам упражнениями: увеличение подвижности тазобедренных суставов и плечевого пояса. Так же мы разберем некоторые особенности непосредственного выполнения прогибов, травмабезопамтности и т.п.
комментарий на буддийский труд «Как трансформировать болезнь и другие обстоятельства». вторая часть;
буддийская медитация "развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие".
ВЕДУЩИЙ
Глеб МАзаев
мастер хатха-йоги и буддийской медитации.
Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга». Практикует хатха-йогу с 2009 года, Сертифицированный преподаватель хатха-йоги с 2012 года.
Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.
РЕГИСТРАЦИЯ *производится только после оплаты участия
СТОИМОСТЬ:
FULL PASS / билет на всю двухдневную программу - 450 BYN
MEDITATION PASS / Билет на двухдневную программу лекции + медитации - 250 BYN
PRACTICE PASS / Билет на практики 7 и 8 июня: самоканасана + прогибы - 250 BYN
FIrst day pass (7 июня) / Билет на первый день семинара - 250 BYN
ONE PRACTICE PASS / Билет на одну из практик (самоканасана/прогибы) - 150 BYN
*при наличии свободных мест, участие в день мероприятия по повышенной цене
FULL PASS / билет на всю двухдневную программу - 500 BYN
MEDITATION PASS / Билет на двухдневную программу лекции + медитации - 300 BYN
PRACTICE PASS / Билет на практики 7 и 8 июня: самоканасана + прогибы - 300 BYN
FIrst day pass (7 июня) / Билет на первый день семинара - 300 BYN
ONE PRACTICE PASS / Билет на одну из практик (самоканасана/прогибы) - 200 BYN
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 07 июня - 08 июня / суббота - воскресенье