семинар: безопасные прогибы
Функциональный подход к движению
17 октября / суббота
15:30 - 17:30
proyoga / мстиславца, 13
о СЕМИНАРЕ
Эффективные техники продвижения в предельных асанах с сохранением баланса бандх и дыхания.
Прогиб — это не просто движение позвоночника. Это сложная система, в которой одновременно участвуют позвоночник, таз, ноги, мышцы кора, плечевой пояс, лопатки и шея. Если одна часть системы ограничена или недостаточно стабильна, тело начинает компенсировать движение за счёт другой.
Прогиб — это не просто движение позвоночника. Это сложная система, в которой одновременно участвуют позвоночник, таз, ноги, мышцы кора, плечевой пояс, лопатки и шея. Если одна часть системы ограничена или недостаточно стабильна, тело начинает компенсировать движение за счёт другой.
- На семинаре-практикуме мы посмотрим на прогиб как на функциональное движение всего тела, а не как на форму, которую необходимо любой ценой повторить.
программа семинара
- Практика
- Функциональная анатомия
- Углубление асан
- Травмобезопасность
- Разбор асан и подготовка к Drop Back
ГЛУБЖЕ — НЕ ЗНАЧИТ ЛУЧШЕ
Предельная амплитуда становится безопасной, когда у тела есть достаточно мобильности, силы, стабильности и контроля.
Этот семинар — о том, как двигаться глубже, сохраняя связь с телом, дыханием и вниманием.
ВЕДУЩАЯ
Дарья гижа
Преподаватель йоги с 2022г, по образованию врач хирург, детский уролог, нейроуролог.
Личная практика с 2018 г. Успешно окончила
преподавательские курсы:
“Чатуранга йога” (Дмитрий Демин, Глеб Мазаев), 2023 (300 часов), «Культура Движения» (Игорь Пантюшев) 2024, Курс Teacher Advanced 2.0 -курс углубления в Хатха-йоге, (С. Губарева, 2023, 55 часов). Регулярно повышаю квалификацию на курсах и семинарах от ведущих преподавателей йоги Беларуси, России: Курс М. Баранов «Прояснение Пранаямы», Семинар Д. Демина “Основы пранаямы”, участие в живых и онлайн Йога сборах с ведущими преподавателями, начиная с 2022 года, проект Стойки на руках "Yanta gravity" школы Yanta yoga, курсы "Цепная реакция и МФР" А.Титова с 2024 г., тренинг личностного роста и здорового мышления "Yanta Mind" Татьяны Маркеловой, обучаюсь коучингу.
С 2026 года ученица Шайлендры Шармы – пятого Гуру в линии Крия Йоги Бабаджи.
"Йога для меня давно вышла за пределы коврика. Ведь практика-это не только про внешнюю форму и физический аспект. Это универсальный инструмент для самопознания, определения себя и своего места в жизни, а также познания мира.
Йога - это моя жизнь. И моя миссия как преподавателя подсвечивать вам на вашем увлекательном пути самопознания и расширения вашего потенциала."
Личная практика с 2018 г. Успешно окончила
преподавательские курсы:
“Чатуранга йога” (Дмитрий Демин, Глеб Мазаев), 2023 (300 часов), «Культура Движения» (Игорь Пантюшев) 2024, Курс Teacher Advanced 2.0 -курс углубления в Хатха-йоге, (С. Губарева, 2023, 55 часов). Регулярно повышаю квалификацию на курсах и семинарах от ведущих преподавателей йоги Беларуси, России: Курс М. Баранов «Прояснение Пранаямы», Семинар Д. Демина “Основы пранаямы”, участие в живых и онлайн Йога сборах с ведущими преподавателями, начиная с 2022 года, проект Стойки на руках "Yanta gravity" школы Yanta yoga, курсы "Цепная реакция и МФР" А.Титова с 2024 г., тренинг личностного роста и здорового мышления "Yanta Mind" Татьяны Маркеловой, обучаюсь коучингу.
С 2026 года ученица Шайлендры Шармы – пятого Гуру в линии Крия Йоги Бабаджи.
"Йога для меня давно вышла за пределы коврика. Ведь практика-это не только про внешнюю форму и физический аспект. Это универсальный инструмент для самопознания, определения себя и своего места в жизни, а также познания мира.
Йога - это моя жизнь. И моя миссия как преподавателя подсвечивать вам на вашем увлекательном пути самопознания и расширения вашего потенциала."
РЕГИСТРАЦИЯ
СТОИМОСТЬ:
ранняя: 70 byn до 16/10/26
основная: 80 byn в день семинара / 2 занятия с абонемента
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
17 октября / суббота
15:30 - 17:30
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13
ОПЛАТА В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ОТ УЧАСТИЯ В ПРАКТИКЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288
ранняя: 70 byn до 16/10/26
основная: 80 byn в день семинара / 2 занятия с абонемента
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
17 октября / суббота
15:30 - 17:30
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13
ОПЛАТА В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ОТ УЧАСТИЯ В ПРАКТИКЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288