Цигун. Основы практики
практика, направленная на улучшение физического и психического здоровья через работу с внутренней энергией.
29 июня/ воскресенье
12:30-14:30
proyoga / мстиславца, 13
О ПРАКТИКЕ
Цигун — это не просто физическая практика, но и философия, основанная на тысячелетней китайской традиции. Занимаясь , вы можете не только улучшить физическое состояние, но и достичь гармонии в душе. Если вы ищете способ поднять свою энергетику и улучшить качество жизни, цигун может стать идеальным выбором. Попробуйте включить его в свою повседневную практику — ваше тело и разум будут вам благодарны!
Цигун (или "Ци Гун", от китайских слов "ци" — жизненная энергия и "гун" — работа или мастерство) — это серия практик, направленных на улучшение физического и психического здоровья через работу с внутренней энергией. Цигун сочетает в себе элементы дыхательных упражнений, медитации и мягкой гимнастики, что делает его подходящим для людей любого возраста и физической подготовки.
Основные элементы цигун:
1. Дыхательные упражнения: Правильное дыхание играет ключевую роль в цигун. Упражнения направлены на улучшение кислородного обмена и активизацию жизненной энергии.
2. Медитация: Цигун включает в себя медитацию для достижения внутреннего покоя и гармонии. Это помогает развивать концентрацию и осознанность.
3. Физические упражнения: Мягкие и плавные движения способствуют укреплению мышц и суставов, улучшают гибкость и координацию.
4. Энергетическая работа: Практики цигун направлены на активизацию и балансировку энергии в организме, что может способствовать улучшению здоровья и повышению жизненного тонуса.
Преимущества цигун:
• Улучшение здоровья: Регулярные занятия помогают справляться с хроническими заболеваниями, укрепляют иммунитет и способствуют общему оздоровлению.
• Снижение стресса: Цигун помогает уменьшить уровень стресса и anxiety, способствует эмоциональному балансу.
• Повышение гибкости и силы: Мягкие движения развивают гибкость, укрепляют мышцы и улучшают осанку.
• Доступность: Цигун может практиковаться в любом месте и в любое время, что делает его доступным для всех.
Цигун (или "Ци Гун", от китайских слов "ци" — жизненная энергия и "гун" — работа или мастерство) — это серия практик, направленных на улучшение физического и психического здоровья через работу с внутренней энергией. Цигун сочетает в себе элементы дыхательных упражнений, медитации и мягкой гимнастики, что делает его подходящим для людей любого возраста и физической подготовки.
Основные элементы цигун:
1. Дыхательные упражнения: Правильное дыхание играет ключевую роль в цигун. Упражнения направлены на улучшение кислородного обмена и активизацию жизненной энергии.
2. Медитация: Цигун включает в себя медитацию для достижения внутреннего покоя и гармонии. Это помогает развивать концентрацию и осознанность.
3. Физические упражнения: Мягкие и плавные движения способствуют укреплению мышц и суставов, улучшают гибкость и координацию.
4. Энергетическая работа: Практики цигун направлены на активизацию и балансировку энергии в организме, что может способствовать улучшению здоровья и повышению жизненного тонуса.
Преимущества цигун:
• Улучшение здоровья: Регулярные занятия помогают справляться с хроническими заболеваниями, укрепляют иммунитет и способствуют общему оздоровлению.
• Снижение стресса: Цигун помогает уменьшить уровень стресса и anxiety, способствует эмоциональному балансу.
• Повышение гибкости и силы: Мягкие движения развивают гибкость, укрепляют мышцы и улучшают осанку.
• Доступность: Цигун может практиковаться в любом месте и в любое время, что делает его доступным для всех.
ВЕДУЩАЯ
ИРИНА МАЛЫШ
специалист в сфере цигун и звукотерапевт.
проходила обучения в Непале, Китае и Литве.
РЕГИСТРАЦИЯ
*ПРОИЗВОДИТСЯ ПОСЛЕ ВНЕСЕНИЯ ПРЕДОПЛАТЫ 50%
*ПРОИЗВОДИТСЯ ПОСЛЕ ВНЕСЕНИЯ ПРЕДОПЛАТЫ 50%
СТОИМОСТЬ: 50 BYN
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
29.06 / ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:30 - 14:30 (2 часа)
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13
ОПЛАТА В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ОТ УЧАСТИЯ В ПРАКТИКЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
29.06 / ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:30 - 14:30 (2 часа)
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ:
PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13
ОПЛАТА В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ОТ УЧАСТИЯ В ПРАКТИКЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288
ПРЕДОПЛАТА
ПОЛНАЯ ОПЛАТА
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности