ул. петра мстиславца, 13 (ст. м. восток)
ТАТЬЯНА ПОМЕРАНЦЕВА
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Татьяна Померанцева
хатха-йога, йога в гамаках, стретчинг, йога для беременных
"Более 5 лет преподаю. Сама практикую йогу более 11 лет. Фитнесом занимаюсь со школы.
Обучалась в университете йоги SVYASA в Бангалоре по специальной программе для инструкторов йоги от посольства Индии в РБ - ITEC.
Мой первый сертификат получила в Минске в Школе Фитнесса Грантелло у инструктора Международной органищации по йоге Арт оф Ливинг (Искусство Жизни) Веры Пророщенко"
Обучалась в университете йоги SVYASA в Бангалоре по специальной программе для инструкторов йоги от посольства Индии в РБ - ITEC.
Мой первый сертификат получила в Минске в Школе Фитнесса Грантелло у инструктора Международной органищации по йоге Арт оф Ливинг (Искусство Жизни) Веры Пророщенко"
Йога в гамаках позволяет соединить ум - орган чувств с остальными органисты чувств для нахождения в осознанном состоянии, когда человек всем своим естеством ощущает себя и пространство вокруг. Такое тотальное нахождение в настоящем моменте позволяет лучше ориентироваться в жизни, чётче и правильнее принимать решения, способствует росту и процветанию, в нем энергия не затрачивается, а сохраняется и накапливается. И происходит восстановление физического и тонких тел.
Йога в гамаках - отличная терапия для людей у которых есть нежелательные изменения в осанке: искривления, сколиоз, грыжи, протрузии… позволяет снять блоки и зажимы в тканях и укрепить мышечный корсет. (О таких проблемах со здоровьем обязательно предупредите в начале занятия, чтобы получить наиболее подходящим инструкции для практики)
Практика проходит в формате yoga flow - плавное построение асан, с перетеканием из одного положения в другое. Постепенно и гармонично включаем все отделы тела в работу, тем самым гармонизируя и балансируя работу сердечно-сосудистой, дыхательной и гармональной систем. Такой баланс дает осознанное состояние и истинное восприятия себя и жизни.
Йога в гамаках - отличная терапия для людей у которых есть нежелательные изменения в осанке: искривления, сколиоз, грыжи, протрузии… позволяет снять блоки и зажимы в тканях и укрепить мышечный корсет. (О таких проблемах со здоровьем обязательно предупредите в начале занятия, чтобы получить наиболее подходящим инструкции для практики)
Практика проходит в формате yoga flow - плавное построение асан, с перетеканием из одного положения в другое. Постепенно и гармонично включаем все отделы тела в работу, тем самым гармонизируя и балансируя работу сердечно-сосудистой, дыхательной и гармональной систем. Такой баланс дает осознанное состояние и истинное восприятия себя и жизни.
РАСПИСАНИЕ
ЖДЕМ ВАС НА КЛАССАХ!