Друзья, уже на этой неделе у нас начинается соматический курс с Евгенией Зосик. Курс состоит из 8 занятий и будет проходить еженедельно по субботам.

Соматика - это метод, который помогает добраться до самых истоков хронической мышечной боли и учит мозг чувствовать и контролировать мышцы и выполняемые ими движения.

Старт курса: 13.10.
Время начала занятий: 19:00.

Программа курса по занятиям:

1. Управление мышцами-разгибателями спины
2. Управление мышцами-сгибателями живота
3. Управление мышцами талии
4. Управление мышцами, вращающими туловище
5. Упр-ние мышцами области тазобедренных суставов и ног
6. Управление мышцами шеи и плеч
7. Улучшение дыхания
8. Улучшение походки

Соматика Ханны — это метод нервно-мышечного переобучения, который помогает добраться до самых истоков хронической мышечной боли и учит мозг чувствовать и контролировать мышцы и выполняемые ими движения.

Если вы приходите с жалобой на боль в суставах, важно понимать, что её основная причина — перенапряжённые мышцы, оказывающие давления на сустав, тем самым вызывающих сжатие суставных сумок и смещение суставных связок. Это и приводит к болям и воспалению,то же касается и проблем с позвоночником.

Со временем, после занятий вы начнете ощущать легкость и подвижность суставов, почувствуете психологическую причину возникшего напряжения.



Запись на курс: +375291337773 или директ
Стоимость курса (8 занятий) - 110 BYN (при единовременном платеже)
Стоимость разового занятия: 20 BYN.

Друзья, совместно с Алексеем Король приглашаем Вас на курс «Основы Аюрведы. Полезные знания для искусной жизни».

Курс состоит из 7 занятий.
Продолжительность каждого занятия: 3 часа.

О темах наших занятий:

1. Йога и Аюрведа – две сестры
2. Основы Аюрведы. Полезные знания для искусной жизни
3. Скажи мне, что ты Ешь…
4. Царство Продуктов и специй в кулинарной магии.

5-7. Блок занятий: «Ваша индивидуальная конституция. Почитание своей Природы.»

Ведущий курса- Алексей Король.
«Впервые я познакомился с Аюрведой в 2012 году, путь к этому Знанию был очень увлекательным и продолжается по сей день.

• 2015г: обучался на кафедре Аюрведы Института восточной медицины РУДН (РФ, Москва) на курсе «Питание согласно принципам Аюрведы».
• 2016г: программа Аюрведической кулинарии Фонда «The Art of Living».
• 2016г: стажировка на кухне Европейского центра йоги и медитации в Бад-Антогасте, Германия.
• Сентябрь-декабрь 2017: большая серия семинаров и воскресных бранчей для ресторана здоровой кухни Green Cuisine, Минск.
• Март-апрель 2018 разработка и адаптация аюрведического меню для Школы гуманной педагогики «Город Солнца». Цикл лекций о здоровье для родителей и преподавателей.
• Май-июнь 2018 беседы о здоровье и красоте жизни для СПА-студии AromaEstetic. Аюрведа поддержания и восстановления здоровья, раскрытия внутренней и внешней красоты.

Основные задачи деятельности сейчас - консультации по образу жизни и составление программ питания. Особенно интересна адаптация «Науки о жизни» к местной специфике. Получение углубленного образования по программе НАМА РФ (Национальной аюрведической медицинской ассоциации России).

_________

Стоимость курса полностью: 180 рублей.
Стоимость разового занятия: 30 рублей.

_________

Первое занятие: 6 октября, 16:00, далее занятия: 14, 21, 28 октября в 19:00. Потом: 3, 10, 17 ноября (время уточняется).
Запись на курс: +375291337773