ГРУППОВОЕ ГВОЗДЕСТОЯНИЕ С ШАВАСАНОЙ В ГАМАКЕ: ПРОБУЖДЕНИЕ СИЛЫ
Просто, глубоко, бережно.
18 апреля / воскресенье
16:30 - 18:00
proyoga / мстиславца, 13
начинаем с дыхания, мягко переходя к движениям, которые освобождают внутренние каналы, позволяют расслабить тело
подготовка к практике, противопоказания и обзор самой практики очень важны для того, чтобы всё прошло максимально легко. Подготовка к практике через движение и сама практика. Мы можем стоять или ходить в зависимости от группы.
переходим к психосоматическим практикам, которые позволяют обнаружить и освободить внутренние ограничения, проработать их и действительно понять свою цель
завершение с шавасаной в гамаках - это медитативная практика глубокой релаксации под звучание поющих чаш. Движения гамака при легком раскачивании помогают снять беспокойство, стресс и восстановить внутренний баланс.
О ПРАКТИКЕ
Зимой мы замирали, копили, отдыхали вглубь. А теперь хочется по-другому — легче, живее, с энергией.
Природа просыпается — и мы вместе с ней. Гвозди мягко помогут разбудить то, что застоялось. Согреть то, что замёрзло. Напомнить телу, как оно умеет быть живым и сильным.
Будем просто стоять, дышать, чувствовать.
Это не про терпеть и превозмогать. Это про встречу с собой — тихую, глубокую, бережную.
После практики обычно такое чувство, будто внутри зажгли свет. И хочется жить дальше мягче, смелее, свободнее.
беременность
эпилепсия
гипертония
сердечные приступы и инсульты, перенесенные менее 6 месяцев назад
онкозаболевания
повышенная температура
открытые раны на стопах
алкогольное опьянение
ВЕДУЩАЯ
Ольга Котова
проводник в практику гвоздестояния личная, глубокая практика ольги переросла в преподавание, опыт работы с детьми и профильное образование привело к преподаванию детям
гвоздестояние постепенно добавилось в практику - в ней пригодился опыт работы с медитацией, телом, наблюдением и с пограничными состояниями
РЕГИСТРАЦИЯ ПРОИЗВОДИТСЯ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ УЧАСТИЯ
ранняя СТОИМОСТЬ: 60 BYN до 17.04.26 в день мероприятия БЕЗ скидки: 70 BYN
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 18 апреля / суббота 16:30 - 18:00
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ: PROYOGA / ПЕТРА МСТИСЛАВЦА, 13
ОПЛАТА В СЛУЧАЕ ОТКАЗА ОТ УЧАСТИЯ В ПРАКТИКЕ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА ВОПРОСЫ О ПРАКТИКЕ МОЖНО ЗАДАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +375291818288