Глубоко интересуюсь историей и философией Йоги, регулярно езжу в Индию, изучаю традицию индуизма и буддизма (получила устное наставление и разрешение от Лама Ла на обучение практики Дхармы в Бодх Гае, 2024 год)


На своих классах вдохновляю занимающихся постигать йогу как духовную практику, трансформируя традиционные методы йоги в современную жизнь и побуждая к самопознанию.

Как проходят занятия?

Любая практика – это новый и интересный опыт взаимодействия и проживания себя.
Каждое занятие уникально, но имеет в себе точно выстроенную структуру, ориентированную на тему урока.
Полноценное занятие включает в себя работу с дыханием, освоение разнообразных прана-вьяям для развития дыхательной мускулатуры, базовые пранаямы и практики развития ментальной осознанности. Особое внимание уделяется отстройке асан.
Каждое занятие— это маленький шаг большого пути, где мы можем оступиться, споткнуться, но главное — продолжать идти. И моя задача как преподавателя — мягко и бережно сопровождать вас в этом путешествии к себе.
Через опыт на коврике, практика выходит за его пределы...