Танцедвигательная практика - это, своего рода, форма терапии, которая объединяет элементы движения и танца. Она помогает людям обрести гармонию между телом, разумом и душой, используя физическую активность и выразительные танцевальные движения.
Танец может стать, своего рода, ритуалом, позволяющим человеку войти в нужное состояние, раскрыть свою интуицию, опору и внутреннюю силу, все это способствует гармонизации всех структур человека.
Как проходят танцевальные встречи?
- Начинаются с приветствия и знакомства с каждым, общаемся и обсуждаем ваши запросы на практику.
- С помощью дыхательных и звуковых техник настраиваемся, снимаем лишнее напряжение.
- Плавно и неспешно раскачиваем тело, задается вектор направления всего занятия и под него выстраиваются мной танцевальные «задачи». Все действия и техники вы выполняете по желанию, без насилия над собой с уважением к ближнему.
Практика подойдет каждому, независимо от возраста, пола или способностей в танцах.
Техники позволяют:
- почувствовать свой танец, внутреннюю силу;
- поработать над зажимами, блокам экологично выпустить и прожить;
- раскрепоститься, дать волю эмоциям, чувствам;
- обрести самоценность;
- почувсвовать лёгкость в теле, тем самым движения становятся более расслабленными;
- познакомиться с собой и дать новому опыту случиться
- познакомиться с прекрасными людьми со схожими интересами и ценностями.