✔️ Участники смогут глубже понять, что такое йога, ее цели и основные этапы.

✔️ Узнаем, как начать свою практику и в каком направлении двигаться.

✔️ На семинаре рассмотрим йогическую анатомию, а также такие понятия, как Бандхи, Мудры и энергетические каналы.

✔️ Этот семинар будет полезен как для новичков, желающих познакомиться с йогой, так и для тех, кто уже практикует и хочет расширить свои знания, разобраться в различных направлениях йоги и получить ответы на свои вопросы.

✔️ В программе семинара — теоретическая информация и практические рекомендации. Теперь каждый новичок сможет уверенно начать практику, понимая свои действия и комфортно себя чувствуя в группе.