Друзья, приглашаем на Семинар "соматическая йога: Раскрепощение мышц шеи и плеч" с Андреем Ключевским.
В таком подходе человек учится слышать свое тело.
Традиционные физические упражнения укрепляют мышцы, соматические - перепрограммируют управление движением.
На семинаре разберём:
-Плавность движения. Почему это важно
-Как эмоции и ментальные программы отражаются в теле.
-Действия, которые ведут к напряжению.
-Как расслабить напряжённые мышцы.
-Почему силовые упражнения и балансы вызывают сопротивление.
- Как растягиваться в удовольствие.
- Практические упражнения для мышц шеи и плеч.
«В практике видно, что люди, которые хорошо чувствуют своё тело, легко и верно понимают информацию, и тем самым ускоряют процесс трансформации. Приглашаю тех, кто действительно готов работать, кто хочет двигаться разумно в работе с телом на основе осознания ощущений с помощью не сложных упражнений».
В завершении семинара участники получат рекомендации по дальнейшей самостоятельной работе.