мягкая потоковая практика чередования статического удержания асан с динамическими переходами (виньясами). особое внимание на практике уделяет дыханию и правильному выполнению асан, а также хорошему настроению. поэтапное отстроение асан с последующим углублением подходит как начинающим так и опытным практикующим.