Йога для меня, в первую очередь, это забота о себе. Во время многолетней работы в танцевальной сфере и появлению различных травм йога помогала мне восстанавливаться. В какой-то момент я поняла, что хочу помогать не только себе, но и другим людям поддерживать своё тело в тонусе.
Кроме этого, йога — это отличный инструмент для того, чтобы глубже узнать себя, своё тело, замедлиться и научиться расслабляться, поэтому особое внимание в практике уделяю концентрации на дыхании и ощущениях в теле.