АНАСТАСИЯ БУДЬКО
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Анастасия Будько
хатха-йога, йога-нидра
"Всегда интересовалась философией, духовным развитием человека, техниками самосовершенствования, поэтому и начала заниматься йогой. Очень скоро йога стала не только гимнастикой, но и образом жизни.
Окончила курсы БГУФК при кафедре оздоровительной физкультуры по направлению " инструктор по йоге". Постоянно углубляю свои знания на семинарах и мастер-классах ведущих преподавателей йоги: Д. Демина, А. Зенченко, Г.Мазаева, М.Ясырева, М, Баранова"
Окончила курсы БГУФК при кафедре оздоровительной физкультуры по направлению " инструктор по йоге". Постоянно углубляю свои знания на семинарах и мастер-классах ведущих преподавателей йоги: Д. Демина, А. Зенченко, Г.Мазаева, М.Ясырева, М, Баранова"
На своих занятиях Анастасия обучает всем составляющим корректной практики. Уделяет внимание отстройкам асан, работе с дыханием, травмобезопасности. Стиль ведения классов - динамический: выполнение асан (поз) с многочисленными виньясами (связки асан при переходе из позы в позу, которые укрепляют тело и являются отличной компенсацией после предыдущих асан). Такая практика энергична, хорошо разогревает тело, развивает силовую выносливость, гибкость, и требует большой концентрации на практике, что очень важно при занятиях йогой.
РАСПИСАНИЕ
ЖДЕМ ВАС НА КЛАССАХ!
