семинар Ильи Журавлева в Минске
108Йога в современном контексте
27 -28 октября 2018
Studio 108
180 BYN
Две практики хатха-йоги и два глубоких путешествия в свое сознание и
подсознание с Ильей Журавлевым (Йога108, Москва)

Программа семинара:

Суббота:

  1. «Земля». Полноценная тренировчная последовательность хатха-йоги,
    основанная на техниках виньяса-крама йоги Шри Т. Кришнамачарьи, йоги
    Д.Брахмачари и других индийских школ, в которой будут асаны на все
    основные направления подвижности, но с акцентом на работу с
    раскрытием тазобеддренных, подготовку к падмасане и освоение
    самаконасаны и хануманасаны. Ноги и таз, нижняя половина тела, которая
    должна прочно стоять (и сидеть) на Земле. В завершение серия пранаям и
    традиционная (для индийских йога-ашрамов) медитация «чидакаша-дхарана»
    (наблюдение за пространством своего ума).
    3 часа.
перерыв 1 час

2. Йога-Нидра с трансовой практикой глубокого само-исследования "5
уровней сознания". Снятие негативных ментальных программ и напряжений,
восстановление внутренней целостности. Во время практики расслабления
мы совершим путешествие по разным уровням своего сознания, от более
поверхностных к самым глубинным, наблюдая и очищая их.

Подробное описание практики http://www.yoga108.com/2018/05/29/nidra5levels/

Для йога-нидры желательно иметь что-то мягкое под голову и
повязку/ткань на глаза.

Воскресенье:

1, «Небо». Полноценная тренировчная последовательность хатха-йоги, в
которой будет акцент на работу с верхней половиной тела, той, которая
устремлена вверх в пространстве. Асаны для плечевого пояса, проработки
рук и раскрытия грудной клетки, прогибы и компенсация после них.
Раскрытие, расширение, подобно бескрайнему небу. В завершение серия
пранаям и медитация «чидакаша-дхарана».
3 часа.

перерыв 1 час

2. Йога-Нидра с погружением в воспоминание прошлых жизней (Past Life
Regression). В данном сеансе Йога-нидра сочетается с техникой
погружения в воспоминания прошлых жизней (регрессионная терапия).
Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах
работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и
практической сессии погружения в «архивы» нашей подсознательной
памяти.

Подробнее об этой практике здесь
http://www.mahadev108.com/library-rus/nidra-plr-fp/

2 часа.

__________________________

Место проведения семинара: Studio 108
ул. Кирилла Туровского, 2
Оплата:
150 BYN при оплате до 17 октября, 170 BYN про оплате после 17 октября и в день семинара.
__________________________
Запись на семинар осуществляется после внесения онлайн-предоплаты:
https://bezkassira.by/seminar_ioga_108_v_minske_1537168906-4665/

Если у Вас возникли вопросы, с радостью ответим на них по телефону студии: +375291337773


27-28 октября 2018 | STUDIO 108
Запись на семинар
Ваш E-mail
Ваше имя
Ваш телефон
Made on
Tilda