Практика Хатха йога + animal flow состоит из комплекса телесных упражнений (асан), дыхательных (пранаям) и созерцательных (управление вниманием ) техник . Результат регулярной практики : четкость в действиях, наблюдательность и глубина понимания происходящего с Вами и людьми вокруг , ресурсное состояние - красивое и здоровое тело!