Йога голоса - это не вокал и не постановка голоса, хотя одним из побочных эффектов является возвращение голоса к своей природной красоте. Йога голоса - это про открытие природных способностей, интуиции, повышение уверенности в себе, снятие стрессов, нейтрализацию страхов, снятие барьеров, и, как результат, - повышение осознанности и качества жизни.

Занятие по йоге голоса включает в себя:

Работа с телом: практики на разминку артикуляционного аппарата, направленные на снятие челюстных зажимов; практики телесно-ориентированной терапии и звучание, направленные на снятие блоков и зажимов в теле

Практики звучания: ведь когда мы начинаем звучать – тело ощущает вибрации, ведь только 20% звука идет наружу, 80% идет внутрь, что позволяет начать чувствовать тело и развивает интуицию

Работа с чувствами и эмоциями: с помощью специальных техник озвучивая свои чувства мы можем осознать и поработать со своими эмоциями, такими как гнев, страх

Работа с энергетическим телом: через досские практики, цигун, звучание собственного голоса и звуковые медитации

Медитативные практики с использованием голоса: звучание в течение нескольких минут помогает успокоить ум, достичь определенно концентрации и погрузиться в бессознательное

Форма одежды удобная, при себе желательно иметь бутылочку с водой.