Анастасия - преподаватель хатха- йоги, всегда интересовалась философией, духовным развитием человека, техниками самосовершенствования, поэтому и начала заниматься йогой. Очень скоро йога стала не только гимнастикой, но и образом жизни.

Окончила курсы БГУФК при кафедре оздоровительной физкультуры по направлению " инструктор по йоге". Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах ведущих преподавателей йоги: Д. Демина, А. Зенченко, Г.Мазаева, М.Ясырева, М, Баранова.

На своих занятиях Анастасия обучает всем составляющим корректной практики. Уделяет внимание отстройкам асан, работе с дыханием, травмобезопасности . Стиль ведения классов - динамический: выполнение асан (поз) с многочисленными виньясами (связки асан при переходе из позы в позу, которые укрепляют тело и являются отличной компенсацией после предыдущих асан). Такая практика энергична, хорошо разогревает тело, развивает силовую выносливость, гибкость, и требует большой концентрации на практике, что очень важно при занятиях йогой. Анастасия внимательна к новичкам и предлагает альтернативные усложнения или упрощения для каждой асаны, что позволяет посещать занятия как начинающим так и продолжающим практикам.