all we need is yoga
Йога в гамаках
направление занятий, где для выполнения йогических асан используются подвесные гамаки. Использование их в практику дополнительно помогает включить в работу глубокие мышцы стабилизаторы, некоторые асаны становятся более эффективными за счет усиленного вытяжения в гамаке.
Занятия в гамаке (fly yoga, antigravity yoga, fly gym) помогает омолодить тело и дух, укрепляет и растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, а так же освобождает тело от ненужных напряжений, позволяет свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине и шее, поднимает уровень гормонов, доставляет радость и наслаждение в процессе, а так же от полученных ощущений и результатов.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОТ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ В ГАМАКАХ:

· Декомпрессия (разгрузка) позвоночника
Гимнастика (йога) в гамаке содержит несколько полезных поз, которые помогают разгрузить поясничный отдел.;

· Омоложение и обновление организма
Регулярное выполнение перевернутых поз дает стимул для обновления и саморегулирования всех систем организма

· Гибкость и ловкость
Множество прогибов с опорой на гамак и в гамаке дают возможность сделать позвоночник гибким

· Мышечная сила и выносливость
Тренируются не только основные группы мышц, но и стабилизирующие мышцы, создавая гармоничный мышечный каркас всего тела.

Вам подойдет йога в гамаках, если вы хотите:
  • повысить гибкость своего тела
  • привести тело в тонус
  • улучшить свое эмоциональное состояние
  • развить силу, баланс, гибкость
РАСПИСАНИЕ ЙОГИ В ГАМАКАХ
пн, ср, пт - 17:00-18:15
сб - 10:00

СТРЕТЧИНГ В ГАМАКАХ
вт и чт - 8:00-9:00
Получите помощь в выборе группы, а также скидку 10% на первый абонемент студии.
промокод: new_in_yoga
Made on
Tilda