приглашаем на занятие
РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА
ИНЬ ЙОГИ

23 января / воскресенье
16:00-17:15
23 января 2022
Мстиславца 13
25 BYN /аб-нт
16:00 - 17:15
Друзья, мы рады пригласить вас на регулярный класс по инь йоге!
Инь йога – это статичный, почти медитативный, вид практики.
В отличие от ян-йоги (силовой йоги), иньские практики проходят плавно и размеренно. Укрепить связки и сухожилия можно только с помощью длительной статики, поэтому каждая асана длится около 2-3 минут.
В результате вы не только растягиваете мышцы, но делаете связки эластичнее, что помогает достичь высокого уровня гибкости.
Большинство асан в инь йоге направлены на глубокий стретчинг и расслабление.
С ИНЬ ЙОГОЙ ВЫ:
1. Вы улучшите гибкость. С какого бы уровня вы не начали, спустя месяц-два вы удивитесь новым умениям. А если продолжите практику, то научитесь шпагату и другим сложным позам йоги.
2. Вы избавитесь от боли в спине, шее, коленях. Йнь йога укрепляет соединительную ткань организма, расслабляет напряженные мышцы, убирая блоки и зажимы.
3. Вы станете спокойнее и собраннее. Медитативная практика дарит осознанность и контроль над телом, улучшает концентрацию и внимание.
Любовь Францкевич
преподаватель инь йоги
Практикую йогу с 2007 года. Первым учителем был Александр Новиков.
Обучаюсь принципам хатха йоги у преподавателей Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Александра Корчака и Янины Ваисовой (Школа йога «Чатуранга» г.Москва).
Сертифицированный преподаватель аэройоги (школа йоги «Чатуранга»г.Москва).
Сертифицированный преподаватель классической йога-нидры по методу Шри Свами Сатьянанды Сарасвати (Школа ЙОГА108 г.Москва. Илья Журавлев).
Преподаватель инь-йоги по методу Берни Кларка и Пола Грилли.
Окончила курс «Пранаяма в хатха йоге» Американского Йога Альянса под руководством Кристины Томаль.
Посещала семинары Д.Демина, Г.Мазаева, Я.Ваисовой, И.Журавлева, А.Титова, О.Горкиной, А.Смиркина, И.Пантюшева, К.Томаль.
Запись на занятие: +375291818288 и онлайн-формой.
Стоимость: 25 BYN / абонемент

Запись обязательна.

23.01.2022
Петра Мстиславца, 13
Разовое занятие
23 января 2022 | PROYOGA
запись на инь йогу
Ваш E-mail
Ваше имя
Ваш телефон
Made on
Tilda