Barre Class - сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике комбинация разных типов нагрузки позволяет проработать самые глубокие мышцы.
Состоит из 6 блоков: разминка, upper body, ягодицы, бедра, пресс и расслабляющая растяжка.
Особое внимание уделяется осанке и здоровому положению позвоночника подходит для любого уровня подготовки.