Кундалини-йога – это практика, которая включает в себя работу со звуком (пение мантр), пранаяму (специальные дыхательные техники), крийю (законченный комплекс динамических или статических асан), мудры, релаксацию и медитацию. Это самый быстрый способ сбалансировать и установить отношения между телом, умом и душой.
Заряжаемся энергией на весь день каждую пятнциу в 8:30)
Присоединяйтесь<3
Заряжаемся энергией на весь день каждую пятнциу в 8:30)
Присоединяйтесь<3