АЛЕНА ШАПОВАЛОВА
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Алена Шаповалова
хатха-йога
Март 2017 – Июнь 2017 – Курсы обучения преподавателей Хатха-Йоги, Учреждение образования «Белорусский государственный университет физической культуры».
Октябрь 2019 – Курс «Построение тренировочных последовательностей Хатха-Йоги» с Глебом Мазаевым, Школа йоги Мудра, Москва.
Сентябрь 2020 – Курс «Прикладная Анатомия Хатха-Йоги» с Глебом Мазаевым, Школа йоги Мудра, Москва.
Опыт работы: 6 лет, личная практика 13 лет.
Комплексы асан построены на сочетании силовых и гибкостных асан, комбинируя их по методу ПИР (рефлексы постизометрической релаксации мышц), уделяется большое внимание технике выполнения, контролируется уровень личной практики каждого занимающегося.
На своих занятиях обучает базовым дыхательным техникам, как неотъемлемой части Хатха-йоги

"Йога - путешествие к пониманию связи с истинным " я " внутри. Практикуя йогу, мы освобождаем слои эго, чтобы найти более подлинное место внутри, одновременно культивируя силу в теле, чтобы успокоить ум.
Работая с дыханием, движением тела и освобождаясь от непрестанных мыслей, мы можем найти исцеление и внутреннюю силу".

РАСПИСАНИЕ
ЖДЕМ ВАС НА КЛАССАХ!
Made on
Tilda