4-8 АВГУСТА 2021
ПАРК-ОТЕЛЬ "ВЕРСАЛЬ"
Йога-ретрит
Если хочется красоты и гармонии, умиротворения, почувствовать свою истинную природу, набраться сил - мы приглашаем Вас провести несколько дней вдали от суеты, на природе, погружаясь в практику йоги.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Кулдип Кумар
Носитель традиции - родился и вырос в Индии. Практикующий мастер йоги , опытный терапевт Аюрведы.
Посещал семинары Садхгуру, жил в его ашраме в Индии. Несколько раз проходил 10-дневные ретриты молчания и медитации по методу Гоенко. Организовал более 30-ти йога-туров в Индию, Крым, Италию.
Преподает Хатха-йогу в Беларуси более 10 лет.
Учился в национальном институте йоги в Дели. Затем в международном Шивананда йога центре в Керале окончил курс инструктора по йоге и получил сертификат с правом преподавания.
Обучался Аюрведе у носителей традиции на родине аюрведы в штате Керала. Владеет всеми техниками аюрведического массажа.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ РЕТРИТА -
ПАРК-ОТЕЛЬ "ВЕРСАЛЬ"
Наша локация находится в 60 км от Минска на берегу озера.
Мы будем жить на территории шикарного парк-отеля «Версаль». В нашем распоряжении красивый двухэтажный дом, с большой террасой , камином, оборудованной кухней. Из окон открывается потрясающий вид на озеро. В доме всего 6 комнат, каждая с отдельным санузлом и душем. Территория комплекса огромная!
Занятия и лекции будут проходить на веранде либо в просторной гостиной.
Программа ретрита с 4 - 6 августа
4 августа, среда
4 августа, среда
14:00 - Заезд, заселение, знакомство с территорией и друг с другом.

15:00 - приветственные летние коктейли ( манго-ласси, клубника-кокос), фруктовый перекус и лекция на тему «Экадаши - что это такое и почему нужно соблюдать определенную диету в эти дни.»
17:00 - 18:00 Вечерняя практика Хатха-йоги, акцент на расслабление и пранаяму.
19:00 - Ужин в соответствии с экадаши.
20:00 - Посиделки у костра, прогулки.
21:00 - Расслабление перед сном Ом-чантинг.
5 августа, четверг
5 августа, четверг
6:00 - Прогулка к озеру, встреча рассвета.
7:00 - 9:00 Утренняя практика Хатха-йоги, акцент на пробуждение тела, дыхание.
10:00 - Завтрак.
12:00 - Йога беседа и Практика дыхательных техник.
14:00 - Обед.
17:00 - 18:00 Хатха-йога.
19:00 - вегетарианский ужин.
21:30 - Расслабление перед сном. Медитация.
6 августа, пятница
6 августа, пятница
6:00 - Прогулка к озеру, встреча рассвета.
7:00 - 9:00 Утренняя практика Хатха-йоги, акцент на пробуждение тела, дыхание.
10:00 - Завтрак.
11:00 - Прогулки, фотосессия.

12:30 - Сбор вещей и выселение из домиков
Программа ретрита с 6-8 августа
6 августа, пятница
6 августа, пятница
14:00 - Заезд, заселение, знакомство с территорией и друг с другом.

15:00 - Чаепитие с индийскими сладостями, обед по желанию.
17:00-18:00- Вечерняя практика Хатха-йоги, акцент на расслабление и пранаяму.
19:00 - Ужин от Кулдипа.
20:00 - Посиделки у костра, прогулки.
21:00 - Расслабление перед сном Ом-чантинг.
7 августа, суббота
7 августа, суббота
6:00 - Прогулка к озеру, встреча рассвета.
7:00 - 9:00 Утренняя практика Хатха-йоги, акцент на пробуждение тела, дыхание.
10:00 - Завтрак.
12:00 - Лекция «Медитация - все что вам надо знать, чтобы практиковать: виды, традиции, введение в випассану».
14:00 - Обед.
17:00 - Хатха-йога.
19:00 - Ужин от Кулдипа.
21:00 - Расслабление перед сном. Медитация
8 августа, воскресенье
8 августа, воскресенье
6:00 - Прогулка к озеру, встреча рассвета.
7:00 - 9:00 Утренняя практика Хатха-йоги, акцент на пробуждение тела, дыхание.
10:00 - Завтрак.
11:00 - Прогулки, фотосессия

12:30 - Сбор вещей и выселение из домиков
У Вас есть возможность присоединиться к обоим заездам, и посетить ретрит с 4 по 8 августа.
ЙОГА-РЕТРИТ
Кулдип очень чуткий преподаватель и учитывает на своих занятиях, что каждый участник находится на своём уровне практики. В ретрите занятия хатха - йоги будут разделены на 2 части: первый час - упор на разминку и суставную гимнастику, второй час - более сложные асаны. Это даёт Вам возможность самим контролировать нагрузку для себя. Можно ограничиться первой частью, если Вы чувствуете, что для вас этого достаточно.
Однако если Вы приехали с намерением взять максимум, то мы рекомендуем придерживаться общего расписания. Только с погружением в практику, Вы сможете почувствовать своё тело и проработать зажимы, услышать себя и свои истинные желания, выдохнуть все свои проблемы и переживания и вдохнуть полной грудью радость бытия здесь и сейчас.

Практиковать посты - это одна из рекомендаций известного учения, направленного на оздоровление организма - Аюрведы. Оно учит прислушиваться к своему организму, регулярно очищаться на физическом и ментальном уровне. На лекции мы дадим знания о том, как провести пост с максимальной пользой для души и тела. Это будет очень практичная информация, поскольку 4 августа как раз день Экадаши.
ОБЩАЯ ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Наша цель, сделать цену прозрачной и дать возможность принять участие в наших программах всем желающим.
Именно поэтому мы даём участникам выбор: готовить самим или питаться в кафе, париться в бане или лежать в гамаке.

Основная информация, которую следует знать о поездке:
250 BYN
Стоимость ретрита (проживание оплачивается отдельно)
ПРОЖИВАНИЕ
75 BYN / СУТКИ (БУДНИЕ)
115 BYN / СУТКИ (ВЫХОДНЫЕ)
5 ДНЕЙ
4 - 8 августа - ретрит
ИНФРАСТУКТУРА ПАРК-ОТЕЛЯ
Наше место проведения оборудованно всем необходимым для комфортной практики.
РАЗМЕЩЕНИЕ
В нашем распоряжении красивый двухэтажный дом, с большой террасой , камином, оборудованной кухней. В доме всего 6 комнат, каждая с отдельным санузлом и душем.
ПИТАНИЕ
Летние коктейли, фрукты и ягоды
2 вегетарианских ужина
Чайная пауза (в зоне кухни для вас все дни будут доступны чаи, цикорий, кокосовое молоко, натуральные сахарозаменители, фрукты, и сухофрукты, орешки, овсянка)
Завтраки и обеды вы можете готовить самостоятельно по привычному для вас режиму.
Либо завтракать (стоимость от 5 р) и обедать ( от 10 р) в очень красивом и вкусном ресторане на территории комплекса.
ОТДЫХ
На территории:
• СПА комплекс – финская и русская баня, хамам, бассейн для взрослых и детей, кедровая бочка, массажные кресла, релакс-комната с водяными матрасами.
• Мини-зоосад - не просто зоопарк, а просторные
вольеры, где животные содержаться в чистоте и добром уходе. Здесь вы можете пообщаться с козочками, рысью, северными оленями, белками, волком, енотами, совами, белыми павлинами и другими животными.
• Для детского отдыха оборудована детская комната и площадка, батуты, избушка на курьих ножках – ваши дети будут в восторге!
• Ресторан с вкусными десертами и основным меню.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда для практики
Леггинсы, кофты и майки - желательно хлопковые.
Теплые вещи
Необходимо взять теплую шаль или плед, чтобы укрыться во время расслабляющих практик.
Личная гигиена
Все, что вам для этого необходимо.
Для практики
Сменную обувь, тетради и ручки для записей.
Документы
Паспорт.
СТОИМОСТЬ И РЕГИСТРАЦИЯ
Стоимость ретрита: 250 BYN (150 BYN - предоплата)
Проживание: 75 BYN или 115 BYN / день (в зависимости от дня недели)

При желании можно присоединиться к обоим заездам, стоимость ретрита с 4 по 8 августа - 400 BYN (проживание оплачивается отдельно)

Оплата проходит следующим образом:
1) регистрационный платеж 150 BYN - онлайн или в студии по адресу: улица Петра Мстиславца, 13.
2) остаток стоимости вносится в день заселения.
Предоплата за ретрит не возвращается, если вы сообщите об отказе позднее, чем за 10 дней до выезда. Это связано с тем, что мы вносим предоплату за бронь дома. Но вы можете подарить своё место кому-то из близких или найти себе замену самостоятельно.
3) оплата за проживание взымается отелем на месте.

Зарегистрироваться:
1) заполнить форму внизу страницы
2) внести предоплату в размере 150 BYN онлайн платежом или в студии.

Контактный номер для вопросов:
+375291818288
Регистрационный платеж (предоплата за участие)
4-8 августа 2021 | PROYOGA
Запись на ретрит
Ваш E-mail
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш телефон
Участие
ДО ВСТРЕЧИ!
Made on
Tilda