26-28 июня
Йога кэмп с Дариной Егоровой
углубленная практика вдали от города
26-28 июня 2020
санаторий Плисса
150 BYN+
проживание
3 дня практики
Слово «ретрит» означает уединение и в данном случае мы погрузимся в углубленную практику йоги
ПЛАН РЕТРИТА
1
день
заезд
обед
spa
ужин
вечерняя практика
2
2 день
утренняя практика
завтрак
время на spa
обед
время на велопрогулку
ужин
вечерняя практика
3
3 день
утренняя практика
завтрак
время на spa
отъезд
подробное описание занятий:
26-28 июня
Пятница, 26 июня
Вечерняя согревающая практика хатха-йоги направленная на проработку всего тела, его раскрепощение и итоговое расслабление.

Знакомство.
Суббота, 27 июня
Утро:
Полноценная практика включающая в себя:
• Прана- и сукшма -вьяямы ( продышки и суставная гимнастика )
• Активную практику асан с силовым и укрепляющим акцентом
• Пранаяма (цикл гармонизирующих дыхательных упражнений)
• Шавасана

Вечер:
Практика убирающая моральную и физическую зажатость с акцентом на скрутки, прогибы, расслабление плечевого пояса и шеи.
+45 минут Йога-нидра (медитативная техника, выполняемая в позе шавасаны направленная на погружение в пограничное состояние между сном и бодрствованием, снятие стрессовых состояний и проработку внутренних позитивных намерений).
Воскресенье, 28 июня
Утро отъезда:
Бодрящая практика, включающая
• прана-вьяямы (продышки)
• Полноценную практику асан для пробуждения всего тела
• Пранаяма
• Шавасана
преподаватель кэмпа:
проживание
Мы будем жить в красивом месте у озера Плисса. Санаторно-курортный комплекс расположен на берегу ледникового глубоководного озера Плисса площадью 4,2 квадратных километра в окружении лесного массива хвойных и лиственных пород.
что входит в стоимость проживания
включено: проживание в одноместном номере, трехразовое питание (шведский стол), посещение зоны бассейна и саун, прокат велосипедов, а также одна лечебная процедура в день - минеральная ванная
РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА:
Для регистрации на семинаре необходимо:
1) заполнить форму внизу страницы
2) внести предоплату в размере 50 BYN онлайн платежом или в студии.
Онлайн платеж можно произвести через интернет банк выбрав "платеж по реквизитам". Или же через систему расчета "bePaid".

Предоплата возврату не подлежит.

ЧУП «ПроЙога»
УНП 192588482
Юридический адрес: Республика Беларусь,
г. Минск, ул. Кирилла Туровского, 2-108
Телефон: +375296300093
Расчетный счет: BY23BLBB30120192588482001001
Код банка (BIC): BLBBBY2X
Банк: ОАО «Белинвестбанк», 220002,
г. Минск, пр-т Машерова 29, УНП 807000028, Гоперу


Стоимость ретрита: 150 BYN.
После предоплаты 50 BYN, на месте вносится остаток суммы - 100 BYN.
Отдельно оплачивается проживание в санатории - 150 BYN (75 BYN в сутки).

В стоимость не включен трансфер. После понимания точного количества участников при необходимости будет организован проезд на микроавтобусе.

+375291337773
До встречи на ретрите!

Предоплата за участие
50
р.
26-28 июня | STUDIO 108
Запись на ретрит
Ваш E-mail
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш телефон
Made on
Tilda