ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия и здоровья человека. Сидячая работа и гиподинамия делают позвоночник жёстким, и он уже не так хорошо может выполнять свои функции поддержки и амортизации. Если есть проблемы с шеей, поясницей, болит спина, беспокоят грыжи, протрузии, спондилолистез, остеохондроз пояснично-крестцового, шейного или грудного отделов позвоночника (дегенеративно-дистрофические изменения), сколиоз, были компрессионные переломы позвоночника, необходимо заниматься йогой для спины и позвоночника с целью улучшения питания позвонков и межпозвоночных дисков.

Кому полезны занятия по йогатерапии?

Занятия по йогатерапии опорно-двигательного аппарата направлены на работу с суставами и позвоночником, подходят для начинающих и помогают решить множество проблем со здоровьем. Если болит спина, колени, плечи, щёлкают или тугоподвижны суставы, есть плоскостопие или остеохондроз, артрит, артроз, — можно и даже нужно заниматься йогой. Профилактика суставных заболеваний полезна и при варикозном расширении вен, тяжести в ногах, так как использует техники, улучшающие венозный отток.

Занятия по йоге для позвоночника проводит опытный преподаватель , йогатерапевт с опытом работы с проблемной спиной, что обеспечивает корректный подход даже к самым сложным случаям. Наш преподаватель сможет подобрать действенный комплекс упражнений йоги для спины и позвоночника с учетом Ваших индивидуальных особенностей.

На занятиях по йоге для позвоночника используются эффективные и безопасные асаны (позы) йоги, нацеленные на укрепление мышечного корсета, вытяжение, корректную динамическую проработку позвоночника и улучшение кровообращения.

На занятие по йогатерапии желательно взять с собой МРТ позвоночника.


Вам подойдет йогатерапия, если:
- у вас есть заболевания, связанные с позвоночником и суставами
- вы ведете малоактивный образ жизни
- ваша работа преимущественно проходит в сидячем положении
- хотите подкорректировать здоровье вашего позвоночника
Получите помощь в выборе группы, а также скидку 10% на первый абонемент студии.
промокод: new_in_yoga
Made on
Tilda