Детская йога
Детская йога – это комплекс йога упражнений, который способствует правильному физическому и психическому развитию детского организма.
Основная задача йоги для детей

— укрепление мышечного корсета, развитие концентрации и гибкости. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям.

Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность.
Занятия йогой с детьми, как правило, проходят в игровой форме. Инструктор пытается завладеть фантазией ребенка при помощи сказки. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят асану «лягушки» или «собаки мордой вниз». Программа занятий по детской йоге, как правило, включает:

  • знакомство с возможностями тела,
  • воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
  • формирование правильной осанки,
  • упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
  • развитие координации и пластики движения тела,
  • игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности.
Вашему ребенку подойдут занятия, если вы хотели бы:
- улучшить осанку ребенка, исправить сколиоз
- создать крепкий мышечный корсет
- развить у ребенка гибкость, баланс, силу
- научить ребенка легче концентрироваться
Получите помощь в выборе группы, а также скидку 10% на первый абонемент студии.
промокод: new_in_yoga
Made on
Tilda