Приглашаем Вас на интенесив из серии „Цигун для начинающих. Даосские практики" С Александром Молчиным.

Тема интенсива: комплексное оздоровление - позвоночник, суставы, системы организма.

24 ноября, 12:30-17:00

Задачи семинара – научиться самостоятельно поддерживать организм в здоровом тонусе, ровную осанку, положительное эмоциональное состояние.
Результат семинара – освоим комплекс упражнений на утро и вечер, ежедневную медитацию, настройки на день и другие полезные навыки.


Начнем семинар с диагностики позвоночника. Рассмотрим простые приемы, как поддерживать ровную осанку.

Теория:
Позвоночник - основа, ось, столб здоровья организма.
Структура энергетического тела в традиционной китайской медицине (ТКМ)
Принципы построения внутренняя структура в Цигун и принципы выполнения упражнений.
Теория 5-ти стихий в ТКМ.

Практика:
Комплекс упражнений для суставов и позвоночника.
Брюшное дыхание.
Базовый комплекс дыхательных упражнений в Цигун.

Практика, под запись, для самостоятельного выполнения дома:
Утренний комплекс упражнений - растяжка в кровати и массаж акупунктуры точек.
Вечерний комплекс упражнений - целительные звуки и массаж акупунктуры точек.


С собой блокнот для записи и живой интерес.
Место проведения: STUDIO 108
ул. Кирилла Туровского, 2-108
Стоимость: 50 руб.

запись на семинар по телефону студии: +375291337773