5 февраля в 10:30 - Особенная практика КУНДАЛИНИ ЙОГИ В ПОЛНОЛУНИЕ :)

Полнолуние – это особенное время для практики йоги. Полная луна даёт избыток энергии, обостряет наши чувства, а также усиливает внутреннее напряжение, помогая сделать нашу практику более мощной, осознанной и глубокой.

Союз ума и сердца:
Устранение сомнений, освобождение от стресса и диструктивных автоматизмов психики.

Практика кундалини йоги очищает тело и психику, работает с подсознанием и помогает поддерживать ясность: Позволяет сохранять присутствие во всём, что вы делаете.

Мы сделаем сильную телесно-дыхательную практику ориентированную на усиление циркуляции токов тела:

- Тело помнит все - Наши переживания, стрессы, причиненную боль, невысказанные обиды - оно может хранить годами. Мы дадим выход накопленным эмоциям, вернем движение туда, где оно остановилось ⠀

- Дыхательные практики помогают активизировать скрытые ресурсы и расширить свое восприятие⠀

Завершим класс специальной Медитацией в традиции Кундалини йоги:

- Медитация оттачивает способность к концентрации. Мы совершаем множество ошибок из-за того, что ум колеблется, теряет осознанность и грезит наяву в потоке случайных мыслей.

ПоЛнолуние - это очень сильный день для того, чтобы освободиться от диструктивных патернов системы, для очищения ума и тела.