КУНДАЛИНИ ЙОГА
регистрируйтесь на занятия, мы свяжемся с Вами в ближайшее время и при необходимости поможем с выбором направления и инструктора


Кундалини йога – это йога осознанности. Снимая стресс и глубокие привычки подсознания, она помогает выйти из-под влияния импульсивной природы выживания к внутренней свободе и способности создавать свою жизнь. Чувство радости, вдохновения, уверенности и целостности – вот состояния, которые становятся доступными с регулярной практикой кундалини йогой.

«Кундалини» - это творческая сила в человеке. Когда она активна, мы реализуем свой творческий потенциал.
Практика включает в себя: физические упражнения (статические и динамические), дыхательные упражнения, мантры, медитации, мудры и релаксацию. Медитации, ритм, дыхание и звук — неотъемлемая часть практики кундалини йоги.

Кундалини йога — это йога для тех, кто хочет:
- повысить стрессоустойчивость, научиться справляться с усталостью и апатией;
- быть более осознанным, выйти из-под влияния старых мыслительных и поведенческих шаблонов и научиться видеть возможности и делать выбор;
- научиться управлять психоэмоциональными состояниями и освободиться от подавленных эмоций;
- повысить общий уровень жизненной энергии и настроя;
- улучшить функционирование физических систем тела (система кровообращения, пищеварения, эндокринная, циркуляцию лимфы и т.д.);
- укрепить иммунитет и улучшать работу эндокринной системы.
Made on
Tilda