РЕГУЛЯРНЫЙ КЛАСС: ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Александр Одиноченко
понедельник, среда
17:00 - 18:30
Петра Мстиславца, 13
Проработаем мышцы ног и спины
Можно как начинающим, так и тем, кто уже пробовал себя в йоге
О ПРАКТИКЕ
Мы выполним дыхательные упражнения, разогревающую суставную гимнастику и затем сет асан, направленных на развитие гибкости мышц ног и спины, будем работать над балансом в теле и укреплением мышц. А затем подготовленное тело остановим в позе для медитации, и поработаем с умом.

Эта комплексная практика поможет нам стать более сбалансированными и удовлетворенными.

Практики медитации и осознанности могут меняться от занятия к занятию.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Александр Одиноченко
хатха йога, йога нидра, медитации
Изучает буддистскую философию и занимается медитативными практиками с 2013 года.
С 2016 занимается Хатха йогой у Юлии Акимовой.
Прошел курс по построению последовательности асан в Хатха йоге Дмитрия Демина и Глеба Мазаева.
Также посещал семинары Мазаева и Демина по эффективной растяжке и релаксации.
Посещал курсы и ретриты в Европе и Азии. Провел месяц в буддийском монастыре Копан в Непале, где проходил курс под руководством Ламы Сопы и Робины Куртин.
Прошел курс в Индии, под началом Мингьюра Ринпоче, а также ретрит в медитационном центре Тхеравады на Шри Ланке. Также прошел курс Випассаны.
Также посещал учения по медитации и философии у Ламы Йонтена Гиалтсо, буддисткой школы Джонанг.

РЕГИСТИРАЦИЯ
СТОИМОСТЬ - 25 BYN / абонемент
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:
понедельник, среда
17:00 - 18:30
Петра МСТИСЛАВЦА, 13
ОПЛАТА
Онлайн оплата
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Ваш E-mail
Ваше имя
Ваш телефон
Made on
Tilda