Аштанга йога, несмотря на популяризацию этого направления как динамичного и даже спортивного, является одной из самых терапевтических йога практик с уникальной синхронизацией техник дыхания-движения-взгляда, и даже с элементами практики йоги голоса. Это действительно эффективный способ оздоровления и укрепления организма, а также эмоционального аспекта жизни. Тирумалай Кришнамачарья и Паттабхи Джойс сохранили и донесли до нас эту традицию через современных последователей и учителей йоги. Благодаря нейрофизиологам и через научные исследования постоянно подтверждается уникальность и невероятная эффективность именно этого метода йога.

Основная задача кЛАССА:
вы получите информацию о направлениях и классах, которые проходят у нас в студии, а также вам помогут выбрать подходящую группу для занятий.

"Начать регулярно практиковать йогу на самом деле просто. В момент, когда мы принимаем решение, любое жизненное решение, мы, как минимум на мгновение, ощущаем настоящий внутренний интерес и искреннее воодушевление от одной лишь мысли позволить себе вовлечься в новою историю себя. Мы все обладаем своего рода двойственностью: часть нас бывает внезапно очень вдохновлена, а другая - часто слегка нерешительна. Так вот, в этот сокровенный момент надо верить той части, что захотела начать или попробовать йогу, продолжить заниматься или помочь себе дисциплинироваться. То есть, если вдруг приняли решение, не позволяйте этой другой части себя усомниться", - Алена Шайдулина