АШТАНГА ЙОГА
Алена Шайдулина
вторник и четверг
17:30 - 19:00
Петра Мстиславца, 13
Для новичков, которые ранее не занимались йогой
Для тех, кто уже имеет определенный опыт занятий, но хочет попробовать новое направление
Для тех, кто хочет получить базовые знания об аштанга йоге
О КЛАССЕ
Аштанга йога, несмотря на популяризацию этого направления как динамичного и даже спортивного, является одной из самых терапевтических йога практик с уникальной синхронизацией техник дыхания-движения-взгляда, и даже с элементами практики йоги голоса. Это действительно эффективный способ оздоровления и укрепления организма, а также эмоционального аспекта жизни. Тирумалай Кришнамачарья и Паттабхи Джойс сохранили и донесли до нас эту традицию через современных последователей и учителей йоги. Благодаря нейрофизиологам и через научные исследования постоянно подтверждается уникальность и невероятная эффективность именно этого метода йога.

Основная задача кЛАССА:
вы получите информацию о направлениях и классах, которые проходят у нас в студии, а также вам помогут выбрать подходящую группу для занятий.

"Начать регулярно практиковать йогу на самом деле просто. В момент, когда мы принимаем решение, любое жизненное решение, мы, как минимум на мгновение, ощущаем настоящий внутренний интерес и искреннее воодушевление от одной лишь мысли позволить себе вовлечься в новою историю себя. Мы все обладаем своего рода двойственностью: часть нас бывает внезапно очень вдохновлена, а другая - часто слегка нерешительна. Так вот, в этот сокровенный момент надо верить той части, что захотела начать или попробовать йогу, продолжить заниматься или помочь себе дисциплинироваться. То есть, если вдруг приняли решение, не позволяйте этой другой части себя усомниться", - Алена Шайдулина
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КЛАССА
Алена Шайдулина
преподаватель аштанга йоги
Алена имеет 13-летний опыт аштанга-практики и около 7 лет преподает йогу. Она изучала аюрведу, васту, санскрит, философию йоги и медитации со многими всемирно известными преподавателями и в разных странах. С 2010 года Алена проходила обучение техникам пранаямы у БНС Айенгара, ведической философии у доктора Джаешри и профессора Нарасимхан в Майсоре, и является студентом института Аштанга йоги Шри К. Паттабхи Джойс (KPJAYI), где и была авторизована преподавать первую серию Аштанга йоги Шаратом Джойс в начале 2017 года.
Алена Шайдулина практикует и преподает Аштанга йогу на русском и английском языках, ведет Майсор-классы и пранаяму, организует семинары и ретриты для начинающих и продвинутых практиков.
РЕГИСТРАЦИЯ
Запись на занятие: +375291818288 и онлайн-формой.
Стоимость: 25 BYN / абонемент
Запись обязательна.

вторник и четверг
17:30 - 19:00
Петра Мстиславца, 13

ОПЛАТА
Разовое занятие
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Ваш E-mail
Ваше имя
Ваш телефон
Made on
Tilda